烧心反酸是什么原因导致的-凯发一触即发

烧心反酸主要是由于胃酸反流至食管引起的，常见原因包括饮食不当、肥胖、胃食管反流病、妊娠、吸烟饮酒等。

1、饮食不当：摄入高脂、辛辣、酸性或过甜食物可能刺激胃酸分泌，增加反流风险。碳酸饮料、咖啡因和巧克力也可能松弛食管下括约肌，导致胃酸逆流。

2、肥胖：腹部脂肪堆积会增加腹压，压迫胃部，促使胃酸反流进入食管。体重超标者更容易出现烧心症状。

3、胃食管反流病（gerd）：食管下括约肌功能异常或胃排空延迟会导致胃酸频繁反流，长期可能损伤食管黏膜，引发炎症甚至溃疡。

4、妊娠：孕期激素变化会松弛食管下括约肌，同时增大的子宫压迫胃部，容易引起反酸烧心，尤其在孕中晚期更为常见。

5、吸烟饮酒：烟草中的化学物质会削弱食管括约肌功能，酒精则刺激胃酸分泌，两者均会增加反流概率。

注意事项：避免暴饮暴食，少吃刺激性食物；保持健康体重，适度运动；睡前2-3小时避免进食；戒烟限酒；如症状频繁或严重，应及时就医排查胃食管反流病或其他消化系统疾病。