老是腰痛是怎么回事-凯发一触即发

腰痛可能由多种原因引起，常见包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松或泌尿系统问题等。这些因素单独或共同作用，导致腰部出现持续或反复的疼痛症状。

1、腰肌劳损：长期保持不良姿势或过度使用腰部肌肉会导致肌肉疲劳和损伤。久坐、搬运重物或突然扭转腰部容易造成肌肉拉伤，引发慢性疼痛。急性扭伤若未及时处理，也可能转为长期不适。

2、腰椎间盘突出：椎间盘随年龄增长逐渐退化，在外力作用下可能突出压迫神经。典型表现为腰痛伴下肢放射痛，久站或咳嗽时加重。严重时可能出现下肢麻木或肌力下降。

3、骨质疏松：中老年人常见骨量减少，脊椎承重能力下降。轻微外伤就可能造成椎体压缩骨折，表现为突发剧烈腰痛。骨密度降低还会导致慢性腰背酸痛，夜间尤为明显。

4、泌尿系统疾病：肾结石、肾炎等疾病可引起腰部持续性钝痛。疼痛多位于肋脊角，可能伴有排尿异常或发热。女性盆腔疾病也可能表现为下腰部牵涉痛。

注意事项：避免久坐久站，每小时起身活动；搬重物时保持腰部直立；睡硬板床；急性期可冷敷，慢性期适当热敷；疼痛持续超过两周或伴下肢症状应及时就医；50岁以上人群建议定期检查骨密度；保持适度运动增强腰背肌力量。